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Outils personnels

Réflexes de paix en cas de souffrances psychologiques

Face à la souffrance d'une personne, des réflexes de paix peuvent transformer sa vision, comme l'indiquent ces quelques témoignages...

En évoquant le beau en quelques mots

Ce soir, je suis tombée sur une personne maussade, en rage, déprimée. D'emblée, il me dit "le monde est mauvais, tous les hommes sont mauvais, il n'y a rien qui puisse permettre d'être de bonne humeur..." Ah bon? lui dis-je? Et il me lança...

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L'homme qui n'en pouvait plus de sa femme

Un homme n'en pouvait plus de certaines attitudes de sa femme. Il voyait de plus en plus rouge. Il détestait être en colère et voilà que cette colère montait, montait, au point qu'il allait faire un malheur.

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Vous êtes des fromages blancs!

Il y avait une fois une petite fille de 8 ans. Elle était vietnamienne, joyeuse et avec un caractère certain! Seulement voilà, cette année, elle allait à une nouvelle école. Puis, un jour, quand elle passa l'école maternelle, il y avait des tous petits, vraiment tous petits, qui étaient tous accoudés au muret. Et là, quelle ne fut sa surprise quand ils lui lancèrent des mots très méchants...

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Dédramatisation à l’aide d’une allégorie – l’histoire des 3 fourmis

L’allégorie est un outil pour les réflexes de paix très utile pour calmer les états émotionnels forts. Parfois, nous rencontrons des gens qui sont trop angoissés pour penser de manière rationnelle. Dédramatiser leur situation en utilisant une allégorie nous permet d’offrir à une personne en détresse une perspective nouvelle sur sa situation, lui permettant ainsi de l’analyser rationnellement malgré son état émotionnel…

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Arabe ou pas arabe?

Un samedi après-midi, une grand-mère prit le train de banlieue pour se rendre à Paris, au quartier chinois du 13e pour se ravitailler. Comme le trajet était long, à son habitude, elle se plongea dans la lecture d'un livre. A la station suivante, trois ados bruyants entrèrent dans son wagon...

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