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Outils personnels

Savourer le bonheur

Plus nous sommes conscients de nos expériences positives, plus notre plaisir et notre bien-être augmentent. Acte réflexif, la conscience nous permet de "savourer" notre bonheur et, en retour, il n'en est que plus intense, profond et durable.

De manière tout aussi décisive, notre bonheur est nourri par la qualité de l'attention que nous portons à ce que nous faisons."

LENOIR Frédéric LENOIR Frédéric

Auteur, philosophe du bonheur, sociologue et historien des religions.