Réflexes de paix en cas de souffrances psychologiques — Français

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Ecoute

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L'empathie

L'empathie est une qualité d'écoute et de présence à l'autre, à ses sentiments et à ses besoins, sans vouloir l'amener quelque part et sans souvenir du passé.

329-323 av. J.-C

L'art de la rhétorique

Si l’'on parle le premier, il faut commencer par énoncer ses propres preuves, puis attaquer les arguments de l’'adversaire... Si l'on parle le second, il faut d'abord répondre au discours de l'’adversaire.
2003

Écouter, entendre

Écouter, ce sera être capable de redire à l'autre ce qu'il vient d'exprimer; ce qu'il vient de dire, je l'ai reçu, que cela n'est pas tombé dans le vide entre lui et moi...

1926

Écouter sa voix intérieure

Tends l'oreille et écoute, tu entendras ta propre voix dans toutes les voix.

2003

Écoute active

L'écoute active, c'est savoir entendre le ressenti au-delà du fait, et au-delà du ressenti, permettre au retentissement d'émerger, de se dire.

2010-06-26

Convaincre sur le choix de la paix

Je pense que ce qui est exigé, c'est de rester authentique et vrai, pas de vouloir convaincre. Vouloir convaincre est le début de la défaite, et fait perdre toute objectivité.

16 août 2014

Confrontation sourde

Une constante confrontation est stérile, car sourde. La paix, c'est trouver comment permettre aux parties qui s'opposent à converger pour le bien des deux parties.

2005

Apprendre la gestion des émotions

L’alphabétisation émotionnelle, c’est savoir ce que nous-mêmes et les autres ressentons, c’est être capable de gérer des situations émotionnelles difficiles .

1914

Entendre n'est pas comprendre

Tous peuvent entendre, mais seuls les êtres sensibles comprennent.

1926

La nature du fanatique

Le fanatique est un orateur, sourd comme un pot.

1926

Le chemin le plus court

Le désaccord pourrait être le chemin le plus court entre deux opinions.

1923

A chacun sa vérité

Ne dites pas : "J'ai trouvé la vérité", mais plutôt : "J'ai trouvé une vérité".

Le petit lapin tout blanc qui voulait vivre en paix

Il était une fois, il y a très longtemps un papa et une maman Lapin qui avaient beaucoup de petits Lapins. Ils vivaient dans la savane avec d’autres familles de Lapins et étaient tous différents.

2012

Où sont les petits poissons rouges?

Un jour, un garçon rentra à la maison de l’école tout excité. - Papa, papa, pouvons-nous aller acheter des poissons rouges stp ?

2005

L'empathie et la présence de l'instant


L’empathie est une forme toute particulière de compréhension. Elle ne consiste pas en une compréhension intellectuelle de ce qu’une personne nous dit, mais en quelque chose de bien plus profond et précieux. Le lien empathique est une forme de compréhension du cœur, par laquelle nous percevons la beauté de l’autre, l’énergie divine qui circule en elle, la vie qui l’anime. Nous ne la comprenons pas du point de vue intellectuel, nous nous relions à elle. Cela ne signifie pas que nous devons éprouver les mêmes sentiments : il ne s’agit pas de partager la souffrance de l’autre, d’être triste parce qu’il l’est aussi, mais simplement d’être avec lui. Cette qualité de compréhension nécessite l’un des dons les plus précieux qu’un être humain puisse faire à un autre : celui de la présence dans l’instant."

Partager joies et peines

Une peine que l'on partage s'amoindrit par deux, une joie que l'on partage se multiplie par deux.

S'accorder sur les désaccords

Si tu vois ton désaccord avec l'autre comme de l'antagonisme, tu divises ton énergie par deux, mais si tu le vois comme une complémentarité, non seulement tu gardes ton énergie mais en plus, tu profites de la sienne !

2008

Écouter c'est comprendre

Écouter l'’autre, c’'est comprendre ce qui n'’est pas dit.

Le commencement de l'’être humain.

Regarder l'’autre, l’'écouter, lui sourire, s'’intéresser à lui, d'après moi c’'est le commencement de l'’être humain.

2000

Savoir écouter

Écouter signifie être capable de recevoir/recueillir ce que l'autre veut nous dire, au niveau et avec l'intention qui est la sienne, et d'entendre ce qu'il a du mal à dire et qu'il veut/peut vouloir cacher ou retenir.

1976

Quand une écoute attentive permet d'avancer

Quand j’ai été écouté et entendu, je deviens capable de percevoir d’un oeil nouveau mon monde intérieur et d’aller de l’avant. Il est étonnant de constater que des sentiments qui étaient parfaitement effrayants deviennent supportables dès que quelqu’un nous écoute.

12 sept. 2006

Pouvoir

Le vrai pouvoir c'est la parole, une parole entendue.