Pleine conscience
Écoute intérieure et extérieure, présence attentive à son être, à ses pensées, à ses ressentis et à ce qui est autour, qui centre la personne sur le moment présent, lui procurant ainsi du calme, du bien-être et un détachement.
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Écoute intérieure et extérieure, présence attentive à son être, à ses pensées, à ses ressentis et à ce qui est autour, qui centre la personne sur le moment présent, lui procurant ainsi du calme, du bien-être et un détachement.